Caiet de rețete de aromaterapie – Caietul meu de rețete

Descriere

”Caietul meu de rețete” este un caiet de rețete de aromaterapie. În el, poți completa rețetele tale preferate cu uleiuri esențiale. Este un instrument foarte folositor pentru a avea la îndemână amestecurile pe care tu le folosești și au rezultate bune pentru tine și familia ta.

Caietul permite organizarea rețetelor în mai multe moduri. Le poți trece în pagina de cuprins de la început, în dreptul paginii unde pot fi găsite în caiet. Le poți nota și categorisi folosind culori pe marginea exterioară a fiecărei foi, astfel încât la o frunzărire a caietului pe cant, să găsești mai ușor anumite rețete.

Ce poți completa în acest caiet de rețete de aromaterapie?

Completând câmpurile predefinite de pe fiecare pagină, vei avea informații despre:

• scopul pentru care ai folosit acea rețetă/amestec
• ce uleiuri ai folosit
• cum le-ai folosit, cât de des, în ce cantitate etc
• dacă rețeta e potrivită pentru copii, femei însărcinate și/sau mame care alăptează
• de ce ai ales acele produse
• … și multe alte informații pe care le poți nota, dacă le consideri folositoare pentru tine

Alte informații ce pot fi găsite în caiet

Am inclus pentru tine câteva informații pe care le considerăm utile în practica aromaterapiei.

De exemplu, vei găsi un tabel de diluare, care te va ajuta să calculezi concentrațiile potrivite pe care să le folosești dacă dorești să aplici uleiurile esențiale pe piele. Informații detaliate despre acest aspect poți găsi în articolele de pe blog: Diluarea uleiurilor esențiale și Aplicarea pe piele.

Am inclus și câteva recomandări pentru folosirea uleiurilor esențiale prin inhalare (inclusiv difuzare), în apa de baie, în produsele de curățenie. Vei găsi și motivele pentru care nu recomandăm ingerarea fără sfatul medicului, precum și câteva sfaturi de siguranță.

Pentru cei mai artiști dintre voi…

Am gândit un mod de organizare a rețetelor folosind culori pentru anumite categorii.  Ai la dispoziție o legendă unde poți să îți stabilești propriul cod de culori. Apoi, conform acestui cod, poți colora marginile paginilor. Dacă ai copii, cu siguranță vor fi încântați să te ajute cu această muncă. Această organizare este una opțională. Poți să o folosești sau nu, în funcție de cum consideri că e mai simplu și mai eficient pentru tine.

Informații suplimentare